Pranayama

Este privilegiul meu să dezvălui o tehnică veche de când lumea, dar puțin cunoscută și și mai puțin practicată, care îi poate aduce celui care o practică cel puțin o oră pe zi beneficii nebănuite, vindecarea oricărei boli, sănătate perfectă, stabilitate, inteligență, geniu și puteri așa zis supranaturale. Pranayama este o metodă de energizare-relaxare etc. care se face în felul următor: Se așează corpul într-o postură relaxată, de preferință culcat pe spate cu mâinile pe lângă corp așezate cu palmele în sus sau în genunchi, sau în floare de lotus. Se închid ochii și se încrucișează în frunte. Se focalizează atenția în mijlocul frunții, între sprâncene. Se lasă corpul moale. Se întrerupe fluxul gândurilor pe cât posibil. Se inspiră adânc pe nări, repet, pe nări, întotdeauna se respiră pe nări, până când nu se mai poate inspira. Se reține aerul până când nu se mai poate reține. Se expiră aerul până nu se mai poate expira. Și se stă fără aer până când nu se mai poate sta. Se inspiră până când nu se mai poate inspira șamd. După o practică de mai multe ore, mai ales dacă nu consumăm carne, cafea, alcool etc. se va observa o relaxare a întregului corp, o energizare intensă, flexibilitate. Capul se va umple de lumină și când se întâmplă începe șmecheria :D
Persoana bolnavă să ducă aerul în zona bolnavă și să-l scoată din zona bolnavă.